芦笋炒牛肉
营养丰富的芦笋和牛肉搭配在一起,口感鲜美脆爽.据说在瘦身其间,这道菜不仅能给身体补充能量,还不长肉.想瘦身的朋友赶紧行动起来^-^
芦笋炒牛肉的做法
步骤1
芦笋洗净切小段,牛肉切小片,用料酒、生粉、生抽、油腌30分钟。姜切片。
步骤2
锅里放水烧开，水里放点盐和油，芦笋放下去快速焯水捞起。
步骤3
另起锅烧热放油，放入姜片稍煎片刻。
步骤4
放入牛肉快速翻炒。
步骤5
待牛肉快变色时放入芦笋，放入少许盐，快速翻炒拌匀即可。