乌发养颜之乌米饭团

乌米饭是用南烛叶和糯米做成的，补益脾肾，止咳，安神，明目，乌发，适宜体质衰弱者食疗调补。

乌发养颜之乌米饭团的用料

步骤1

朋友送的乌米（宜兴特产）

步骤2

隔水蒸熟，牛肉干剪小粒、花生炒熟用擀面杖擀碎

步骤3

熟乌米饭里撒一点精盐（爱吃甜的就放糖），倒入牛肉粒、花生碎、一点点橄榄油，拌匀。手上也倒一点橄榄油，取一团拌好的饭团压入模具，尽量压实，脱模即可

步骤4

可爱心形

步骤5

四叶草

步骤6

这几个饭团包了肉松

妈妈是糖尿病患者，所以此配方用了盐，喜欢吃甜的白糖拌乌米饭。

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