乌发养颜之乌米饭团
乌米饭是用南烛叶和糯米做成的，补益脾肾，止咳，安神，明目，乌发，适宜体质衰弱者食疗调补。
乌发养颜之乌米饭团的做法
步骤1
朋友送的乌米（宜兴特产）
步骤2
隔水蒸熟，牛肉干剪小粒、花生炒熟用擀面杖擀碎
步骤3
熟乌米饭里撒一点精盐（爱吃甜的就放糖），倒入牛肉粒、花生碎、一点点橄榄油，拌匀。手上也倒一点橄榄油，取一团拌好的饭团压入模具，尽量压实，脱模即可
步骤4
可爱心形
步骤5
四叶草
步骤6
这几个饭团包了肉松乌发养颜之乌米饭团的烹饪技巧
妈妈是糖尿病患者，所以此配方用了盐，喜欢吃甜的白糖拌乌米饭。