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诗文 懶人菜 耗油蚕豆(无油版)
释义

懶人菜 耗油蚕豆(无油版)


买了蚕豆却有懒得不想做饭吃 5分钟搞定一道菜哈哈。。。 美味有不会长胖

耗油蚕豆的用料

蚕豆 300克 耗油 适量
水 适量

耗油蚕豆的做法

步骤1

在锅中放入蚕豆,然后放入清水,不要没过豆子,水不要太多

步骤2

当水剩一点时候,倒入耗油,搅拌,煮沸,收汁。就可以出锅了

耗油蚕豆的烹饪技巧

这是一道典型的懒人菜 无油的,减肥中的MM们可以试一下 因为使用耗油,所以就不需要放盐了。如果口味重的话,适当放点生抽。

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更新时间:2025/3/13 13:03:20