栗子南瓜羹
南瓜含有丰富的维生素E，其所含的胡萝卜素，人体吸收后转化为维生素A，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。变着法多吃哦！
栗子南瓜羹的做法
步骤1
1.南瓜去皮切片，放进蒸锅蒸熟； 2.栗子蒸熟捣成碎粒； 3.将蒸熟的南瓜放进搅拌机打成羹，放盐、鸡精； 4.面上撒栗子碎粒——ok!
| 诗文 | 栗子南瓜羹 |
| 释义 |
栗子南瓜羹南瓜含有丰富的维生素E，其所含的胡萝卜素，人体吸收后转化为维生素A，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。变着法多吃哦！ 栗子南瓜羹的做法步骤1 1.南瓜去皮切片，放进蒸锅蒸熟； 2.栗子蒸熟捣成碎粒； 3.将蒸熟的南瓜放进搅拌机打成羹，放盐、鸡精； 4.面上撒栗子碎粒——ok!栗子南瓜羹的烹饪技巧 |
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