自制面包
自制面包的做法
步骤1
面粉600克、豆浆400克、蜂蜜1大勺、盐10克、酵母粉5克，用机器揉面60分钟。
步骤2
简单整形下，放入盆子里。
步骤3
放在阳光下发酵2小时。
步骤4
表面筛些面粉，划2刀。
步骤5
烤箱预热230度，盖盖烤30分钟。
步骤6
去盖继续烤20分钟。自制面包的烹饪技巧
好的饮食习惯，可以让身体舒展身心健康，远离现代人容易出现的三高四病。所谓三高，就是常说的高血压、高血糖、高血脂；四病就是，高血压、冠心病、中风病和糖尿病。我想不单单是，多吃些健康的自制面包，如果能坚持良好的饮食习惯，少吃高热量油腻、高糖的食物，多锻炼、常以宽慰的心境面对周遭，对身体都是有百益而无一害的。