诗文 | 银耳凤梨汁 |
释义 |
银耳凤梨汁春夏,是人体新陈代谢一年中最为活跃的时候。同样,也是人体一年中清除体内毒素的最佳的时候,在春夏这个季节里,养生保健是正当时啊! 银耳凤梨汁的做法步骤1 干银耳备好待用。步骤2 干银耳用清水泡发好并清洗干净待用。步骤3 把清洗干净的银耳放入炖锅中,放入适量清水。步骤4 上炖锅——打开电源,开始炖煮2-3小时即可。步骤5 银耳炖好后,把炖好的银耳晾凉。步骤6 取适量的菠萝切大块准备用于榨汁。步骤7 留出一小部分,并切成小块待用。步骤8 把大块的菠萝,用榨汁机榨出汁。步骤9 榨好的菠萝汁备用。步骤10 然后,把榨好的菠萝汁倒入一个杯子里。步骤11 再放入炖好的银耳。步骤12 再放入备好的小菠萝块即可。步骤13 一款美味又有营养的菠萝汁就做好了。银耳凤梨汁的烹饪技巧多吃水果和青菜有益于身体。 |
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