苦瓜N吃的正宗做法、苦瓜、香蕉、蓝莓酱、怎么做-菜谱宝典-烟雨江南网

苦瓜N吃

苦瓜清热解毒，去脂高手，但是苦味却令很多人难以下咽（有人说苦瓜嚼多了会有甜味，我一苦瓜拍死他。。。）于是香蕉就出马啦香蕉是高钾食品，利于消去水肿

苦瓜酿香蕉的用料

苦瓜半根

香蕉一根

蓝莓酱自定

苦瓜酿香蕉的做法

步骤1

洗净的苦瓜一根（不用削皮，不过坑坑洼洼的您也没法削不是），香蕉一根

步骤2

苦瓜去瓤，放入沸水中焯个3分钟足矣，时间长苦瓜就不脆了

步骤3

焯好后苦瓜浸入冷水中，这样会更脆

步骤4

两位赤诚相见啦

步骤5

塞啊塞啊使劲塞啊，这是最好能把苦瓜尾部切一小块下来，这样塞香蕉时苦瓜里的水可以从尾部流出来

步骤6

塞得越实越好，然后切掉多余部分（吃掉）

步骤7

苦瓜香蕉切片，可以斜过来切，这样放在盘子里香蕉就不会脱离

步骤8

旁边那个乱入党也是苦瓜，不过香蕉掉了，所以涂了点蓝莓酱

步骤9

奇异果友情出演，哎呀一片绿啊

步骤10

其实里面可以塞很多东西，但是别塞南瓜。。。图为煮时间太长的苦瓜南瓜，南瓜水分太多，味道不错但看起来有点恶。。。有人还放紫薯，应该也很好吃吧不过紫薯剥皮有点麻烦o(｀ω )o