诗文 | 【健康零食】南瓜燕麦干果饼干 |
释义 |
【健康零食】南瓜燕麦干果饼干黄油饼干,曲奇都已是过去。新版本的饼干中有高纤维的燕麦,健康脂肪的椰子油和高维生素的南瓜!而且味道不比曲奇差。我们需要对自己的身体负责!我非常建议做这个给小孩当零食吃,这样孩子就不用吃辣条,曲奇去吸收色素,防腐剂和胆固醇。 南瓜燕麦干果饼干的做法步骤1 将椰子油和蜂蜜混合在一起加热(微波炉/烤箱)直到融化。步骤2 将所有干的材料混合在一起步骤3 加入剩下的材料。我喜欢先将蛋打散再混合步骤4 用1/8杯的小勺子放到油纸上面~ 在165°C度烤箱中烤15-20分钟步骤5 考完啦!刚拿出来是软软的,像蛋糕,凉了之后就脆了。所以看大家喜欢吃那种口感的啦步骤6 这是我专门计算的营养信息南瓜燕麦干果饼干的烹饪技巧还可以尝试其他的搭配,下回我可能会试试椰丝,葡萄干~ 如果喜欢脆一点的可以用1/3杯椰子油和1/3杯蜂蜜。 |
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