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诗文 美容养颜的紫薯银耳羹
释义

美容养颜的紫薯银耳羹

都知道夏天多吃银耳美容养颜,紫薯花青素多,和银耳搭配不但好吃还非常漂亮

紫薯银耳羹的用料

银耳 两朵 紫薯 小的6个,稍多点
冰糖 适量 干百合 少许
松仁 可要可不要

紫薯银耳羹的做法

美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解1

步骤1

准备两朵银耳用水泡发
美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解2

步骤2

泡发后清洗干净,把银耳撕成一小块一小块的,再放锅里熬煮,这样不至于很大块在碗里不均匀,熬煮时加少许百合,再放入冰糖一起熬才会清亮、浓稠。我买的电焐宝烧开后放里面小火慢熬一晚,早上起来放入紫薯半小时就可以吃了
美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解3

步骤3

紫薯建议多放点,切成小块放碗里备用,银耳要熬的浓稠了在起锅前半小时放入,这样既保证熟透了也不会碎掉影响美观
美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解4

步骤4

熬好了,为了好看我放了几颗松仁
美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解5

步骤5

颜色亮丽、紫色诱人、美容养颜的紫薯银耳羹就

紫薯银耳羹的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/14 6:19:41