西芹黑木耳
西芹降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效 黑木耳真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中
西芹黑木耳的做法
步骤1
黑木耳，百合泡发
步骤2
西芹百合开水焯下
步骤3
锅内热油蒜片爆香，放黑木耳进去炒
步骤4
放西芹百合炒
步骤5
放盐鸡精，一碗好吃又营养的西芹黑木耳就出锅了