诗文 | 三步完成龙井孜然豆腐——让茶多酚帮你抗衰老 |
释义 |
三步完成龙井孜然豆腐——让茶多酚帮你抗衰老豆制品富含丰富的卵磷脂和大豆蛋白有益身体健康,而龙井茶中的茶多酚类物质更是防癌抗癌的佳品,配上适当的调味料入口清淡却很清新。 孜然豆腐的做法步骤1 第一步,将龙井茶用半杯开水泡三分钟步骤2 第二步,豆腐切成薄厚适中的块,锅中放入食用油,将豆腐煎至两面金黄,放入孜然,盐,黑胡椒。步骤3 第三部,将泡好的龙井茶水一并倒入锅中,大火烧开放入鸡粉,最后再用淀粉和半杯水勾芡收汁步骤4 好啦,最后摆盘,如此入口清香的龙井孜然豆腐就做好啦。快拉小伙伴来尝尝吧孜然豆腐的烹饪技巧没有黑豆豆腐,白豆腐也可,但是颜色可能不会这么好看 |
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