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诗文 【健康早餐】香蕉燕麦粥
释义

【健康早餐】香蕉燕麦粥

一款健康美味的早餐可以给你提供身体所需要的能量,这款香蕉燕麦粥简单、美味、低热量,很适合减肥的MM哦!

香蕉燕麦粥的用料

果仁燕麦片(洛仕) 50g 香蕉 1根
脱脂牛奶 200ml

香蕉燕麦粥的做法

【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解1

步骤1

准备食材!很喜欢洛仕家的麦片,配料超多,包含小麦、燕麦、大麦、黑麦、葡萄干、榛子仁、玉米片、葵花子仁、亚麻籽仁、芝麻等,是一款很健康的主食!
【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解2

步骤2

麦片加入牛奶,微波炉高火叮一分钟。麦片是即食的,不过直接吃很硬,叮一下口感更好。
【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解3

步骤3

香蕉切片后放入料理机。
【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解4

步骤4

加入叮好的牛奶麦片,搅打成糊。
【健康早餐】香蕉燕麦粥的做法图解5

步骤5

倒入碗中,撒上杏仁片,一款健康美味的香蕉燕麦粥就完成啦!(貌似叫它燕麦糊更确切^_^)

香蕉燕麦粥的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 15:27:13