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莴笋又名青笋,颜色翠绿、营养丰富、口感清脆,做法也丰富多样。黑木耳中可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起清涤汤胃作用。二者搭配食用,既美观又适合雾霾天食用,做法也超级简单,非常值得一试。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
1、 焯莴笋时锅中先加入一点食用油,可以让莴笋的颜色更加漂亮。
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