西红柿炒鸡蛋
妈妈爸爸是素食主义者，不吃荤，鸡蛋和西红柿是老年人最好的美食，又营养，所以我选择了这道适合老人吃的一道西红柿炒鸡蛋。
西红柿炒鸡蛋的做法
步骤1
首先将鸡蛋打入碗里，搅散，西红柿烫皮切片，尖椒姜葱切末，步骤2
再油锅里倒入少许油，待油温八成热倒入鸡蛋，炒散，盛出碗里，步骤3
油锅再倒少许油，油温八成热，放入姜末，葱末，翻炒出香味，倒入西红柿，接着炒成变软倒入炒好的鸡蛋，翻炒片刻，加入少许盐，味精，淋入香油出锅，西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧
老年人放少许盐就可以啦，
| 诗文 | 西红柿炒鸡蛋 |
| 释义 |
西红柿炒鸡蛋妈妈爸爸是素食主义者，不吃荤，鸡蛋和西红柿是老年人最好的美食，又营养，所以我选择了这道适合老人吃的一道西红柿炒鸡蛋。 西红柿炒鸡蛋的做法步骤1 首先将鸡蛋打入碗里，搅散，西红柿烫皮切片，尖椒姜葱切末，步骤2 再油锅里倒入少许油，待油温八成热倒入鸡蛋，炒散，盛出碗里，步骤3 油锅再倒少许油，油温八成热，放入姜末，葱末，翻炒出香味，倒入西红柿，接着炒成变软倒入炒好的鸡蛋，翻炒片刻，加入少许盐，味精，淋入香油出锅，西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧老年人放少许盐就可以啦， |
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