五谷杂粮炒饭
饭蒸好后冷却放冰箱冷藏，用的时候取出。因为平时规律健身，所以饮食偏向于少油少盐，营养均衡。
五谷杂粮炒饭的做法
步骤1
原料
步骤2
放一小勺橄榄油，爆蒜。
步骤3
加入青豆和胡萝卜，三分钟
步骤4
放入杂粮饭
步骤5
加榨菜，放入小半勺盐
步骤6
倒入一个鸡蛋
步骤7
最后加香菜和葱花
步骤8
成品。低油，少盐，低卡且营养丰富晚餐。