诗文 | 早餐三明治吐司 |
释义 |
早餐三明治吐司营养早餐,三明治搭配自榨的核桃花生豆浆 早餐三明治吐司的做法步骤1 准备材料:把西红柿和黄瓜(适量不能太多,我切多了)切片,青椒和紫甘蓝切丝(适量),步骤2 我不喜欢吃的油腻,所以我直接锅烧干烤吐司,煎成两面金黄即可步骤3 煎好第一片后,涂上番茄酱步骤4 锅放点油煎鸡蛋,煎好后放在吐司上面步骤5 放第二片吐司,再放西红柿、黄瓜、青椒、紫甘蓝(可以放锅里稍微炒一下),然后挤沙拉酱在上面步骤6 放第三片吐司,把整个切成2半,完成!早餐三明治吐司的烹饪技巧如果不喜欢吃生的蔬菜,可以稍微的炒一下 |
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