煲仔饭
少油、少盐、少肉，宝宝很喜欢
煲仔饭的做法
步骤1
大米浸泡半小时，木耳、西兰花开水焯熟步骤2
砂锅完全擦干，无水，摸少许食用油，放入大米，大米和水的比例为1：1.5，开火煮步骤3
待锅中水煮的快干时放入所有食材，一分钟后关火、盖盖，闷十五分钟左右步骤4
耗油、凉开水和六月鲜各两勺、美极鲜几滴混合，淋在已经闷好的饭上，拌匀，即可
| 诗文 | 煲仔饭 |
| 释义 |
煲仔饭少油、少盐、少肉，宝宝很喜欢 煲仔饭的做法
步骤1 大米浸泡半小时，木耳、西兰花开水焯熟步骤2 砂锅完全擦干，无水，摸少许食用油，放入大米，大米和水的比例为1：1.5，开火煮步骤3 待锅中水煮的快干时放入所有食材，一分钟后关火、盖盖，闷十五分钟左右步骤4 耗油、凉开水和六月鲜各两勺、美极鲜几滴混合，淋在已经闷好的饭上，拌匀，即可煲仔饭的烹饪技巧 |
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